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SWIM100m ×50本練習会:長水路2分05秒サークル完泳

■日付 : 2017/03/12(日) 14:00
■分類 : スポーツ(水泳)
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恒例のSWIM100m ×50本練習会。

前回までで、25mプールでの2分10秒サークルをウエットスーツ有りでの完泳が自己ベスト。

今回は50mプールでの2分05秒サークル。
ウエットスーツは同じく「有り」だったけど、ローテーションを1本も落とさず、ようやく50mプールで最後まで泳ぎきることができた。

昨今のマンツーマンレッスンで教わった成果が出たのか、それとも単にウエットスーツの効力かは分からないけど、体感的に普段の「3分の2」くらいの力で回すことができて。
さすがに4kmあたりからキツくなってきたけど、それでもタイムを大幅に落とすこと無く頑張れた。
ていうか前日の「動画RUNレッスン」で教わった股関節まわりのストレッチの影響か、キックがだんだんキツくなってきたのもあったりしたんだけどw


いずれにしても、ウエットスーツ有りとは言え、50mプールで最後まで泳ぎきったことが無かったので、それが出来てホント、よかった。

ちなみにクールダウンのときにウエットスーツを脱いで軽く泳いだけど、やっぱ全然違うやね。
やっぱウエット無しで完泳するのが当面の目標だけど、まだちょっとばかし、時間が掛かりそう。
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■日付 : 2017/04/14(金)
■分類 : -
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