⇒ メインページに戻る
SWIM試行錯誤ちゅう

■日付 : 2018/03/16(金) 21:02
■分類 : スポーツ(水泳)
---------------------------
comments(0) / trackbacks(0) / 編集
いちおか先生のTIスイムを基準にここ半年はフォームを見直してるけど、一人ではきっと限界があるとは思うが、地元の空いてるプールで自己分析しながらの試行錯誤なう。

最近の仮説は、「右側の水の掴みが良くない」というもの。

腰のあたりに手が当たるし、レースではまっすぐ進まないから左右のバランスも良くないだろうし。
まぁ、右ばかりの息継ぎにその一端はあるだろうけど。

で、その対策・・・腰に当たらないようにする仮説と検証は、
「ちゃんと身体が傾いてから、プルをする」
というもの。

1. エントリー&キックして、
2. プルして、(まだプッシュせずガマンして)
3. 身体が傾いてからプル。

で、
タイムを計りながらやってみたところ、、、
あまり変わらないw

ま、まぁ、まだどれが正しいかワカランからね。。。
けど、どこかがカチッとはまって、ラクに泳いだつもりなのに実は速かった。
なぁんてことに、ならないかなぁw

ちなみに今は25mプールで、
・ゆっく〜り泳いで62秒くらい
・意識して早めに泳いで55秒くらい
・しっかり高速気味に泳いで52秒くらい

目標は、「意識して早めに泳いで50秒くらい」
なんてレベルに達することができるのは、果たしていつの日の事やら。。。


IRONMAN Gurye : Koreaまであと、177日。
10万HIT達成

■日付 : 2018/03/10(土) 20:00
■分類 : その他(ひとこと)
---------------------------
comments(0) / trackbacks(0) / 編集

このWebサイト17年目の達成。

 

えっ、そんなに経ったのか。

 

 

開設当時は検索エンジンもカテゴリ型で、いろいろなエンジン登録したり相互リンクを張ったりして、トップページから入ってくるスタイルだった。

特にYahooは人間による選定をしているぶん、ここに登録されることはひとつのステータスで、「斑鳩」のカテゴリで登録されたときは嬉しかったものだった。

 

その後、今のようなGoogleのようなロボット型検索エンジンが主流になって、SEO対策のように、いかに引っ掛かりやすくするかのテクニックを磨くことが主流になって、多少は面白がってそれをやったけど、基本的には中身のコンテンツ勝負というか、自分が好きなことをなおさら深めていくことに重きを置いて。

 

すると当然、トップページから入ってくるよりもそれぞれのコンテンツに直接入ってくる=検索エンジンでそこが引っ掛かったり、リンクを張ってもらったりしていくので、途中からカウント方式を変えて、全ページにカウンターを載せることに。

 

当然、その効果もあってHIT数はグンと伸びることに。

 

と言ってもコンテンツが相変わらずコアな人向けなので、たいした数じゃないけどw

 

 

 

当初は斑鳩と壁紙写真がメインだったけど、ブームの終焉と更新頻度の鈍化からアクセス数は逓減していった代わりに、ロングトライアスロンの参戦記や自転車による国道走行記がそこそこ需要があるのか、少ないながらも安定して見てもらえている模様。

 

自分の中での大きな目標であったロングトライアスロン5大会。

宮古島・五島長崎・皆生・北海道・佐渡をすべてクリアした次なる目標は、今年はアイアンマン韓国。

けど、いいかげん「ギリギリ完走」から脱却して、記録を目指した走りをしたい反面、身体がなかなか付いてこなかったり、あと練習がめんどくさかったりw

 

でも、それも全部ひっくるめた結果がその参戦記に繋がっていき、その参戦記が次なる自分の目標の後押しをしてくれるので、今後もマイペースでこのWebサイトの更新とともに、やりたいことをのんびりやっていければと思う次第です。

 

DARIUS BURST CS 4人同時プレー環境

■日付 : 2018/02/23(金) 01:56
■分類 : 趣味(GAME)
---------------------------
comments(2) / trackbacks(0) / 編集

 

まぁ、せいぜい俺のダプルプレーと嫁の3機同時プレーがムリヤリのMAXかな。

5歳児にはまだ早いしw

ぎっくり腰の後の最初のトレーニング

■日付 : 2018/02/20(火) 21:05
■分類 : スポーツ(水泳)
---------------------------
comments(0) / trackbacks(0) / 編集
今月は冒頭にローラーをやった以外は、娘のインフルエンザ看病→自分にうつってダウン→ぎっくり腰発症と、なかなか辛いモノがあったけど、ようやくSWIM練ができた。

まだ恐る恐るだったけど、まぁ、わりと大丈夫っぽくて。

休んでいる間に体脂肪率が増えたのか、7ストローク+1mという記録が出たw

あとは少しずつリハビリをして、またトレーニングを再開したいものです。

IRONMAN Gurye Koreaまであと、201日。
電気代1万円超え

■日付 : 2018/02/19(月) 22:23
■分類 : その他(家族)
---------------------------
comments(0) / trackbacks(0) / 編集

この時期は年間通して最も電気代が高くなるとは言え、前年度の同時期と比べても3,500円近く高くなっているのはさすがにビビった。(汗

 

今年は特に寒いからその影響もあるだろうけど、今後子どもが大きくなっていくにつれ、使う電気代も増えるだろうなぁと思いつつ。

iOS 11でまさかの旧iPhone復活 →20日で死亡

■日付 : 2018/02/09(金) 23:57
■分類 : その他(ひとこと)
---------------------------
comments(0) / trackbacks(0) / 編集

半年ほど前にブルースクリーン頻発〜完全死亡した旧iPhone5s。

 

仕方なく、ちょうどYモバイル投売りの同機種が新品でじゃんぱらで買えたので、それにSIMだけ載せ替えて今は使ってるけど、ふと最新のOSバージョンで初期化をしてみたところ、まさかの無事起動。

ただ、以前も初期化後のアプリ入れまくり時に落ちてやっぱり死亡したのでそれを試してみた=負荷を掛けてみたものの、意外や意外、ピンピンしているw

 

まぁ以前は気温が高くて、今は冬でかなり寒いから、その影響もあるのかな・・・?

いずれにしても、なんとなく信頼のおけない5sの代替機として復活してくれたのは、ひとつの安心材料か。

 

と同時に、あと3〜4ヶ月で2年縛りが終わるのでMNP等でiPhoneSEにしようかと思っていたけど、もしこのまま5sでもう2年くらいいけるのなら、それでもいいかなw

でもいろいろ組み合わせると、3年目以降の金額よりUQモバイルMNPのほうが月額が安くなったりするかも、とか、いやいや、Yモバイルの機種変更+5sの下取りでだいたい同程度かも、とか、いろいろ悶々とするところがあったりなかったり。

 

とか言ってるうちに何やら、カラーによってはオンライン販売の在庫が無くなり始めているみたいで、果たして2年縛りが終わるタイミングまで在庫は残っているだろうか。

なんて思ってみたりみなかったり。

 

 

<2/26追記>

やっぱ死んだ。最大往生w(違

 

インフルB型 → ぎっくり腰

■日付 : 2018/02/07(水) 13:22
■分類 : その他(治療)
---------------------------
comments(0) / trackbacks(0) / 編集

先週の、娘のインフルB型に感染したのか、今週日曜の晩から熱が出た。

 

タミフルを飲んで火曜日には解熱したけど、寝ているときの体勢が悪かったのか、腰がモーレツに痛くなり。

 

整形外科で診てもらったところ、骨やヘルニアに関する異常は無く、ぎっくり腰とのこと。

数日間は痛み止めを飲んで湿布を貼って安静に。

 

仕事はたんまり溜まっていくだろうけど、まぁ・・・毎年有給休暇をモーレツに余らせたまま自然消滅させてしまっているから、たまには連続欠勤してもいいよねw

 

もちろん、できれば万全な体調で連続欠勤したかったけど orz

 

 

しかし、ちょっと動いてはピキッと痛む感覚は2008年にスノボで骨折したときに似てるなぁ。

今回は寝返りがうてないくらい、私生活のあらゆる場面でいちいち痛むから、これはこれで辛いが。。。

 

厄年のせいだろうか。

回復したら厄払いにでも行ってみるか。

皆既月食

■日付 : 2018/01/31(水) 23:00
■分類 : その他(ひとこと)
---------------------------
comments(0) / trackbacks(0) / 編集

一応見れた。

コンデジではこのあたりが限界か。

親子3世代スキー

■日付 : 2018/01/27(土) 20:27
■分類 : スポーツ(スキー)
---------------------------
comments(0) / trackbacks(0) / 編集

 

スキー暦の長い母親と、最近スキーの面白さというか、滑れるようになって喜んでいる娘を連れて10年ぶりの軽井沢プリンス。

 

近場なので新幹線で1時間ちょい。

5歳児にとっても70歳超えの母親にとっても負担が少ない・・・と、現地までは良かったものの、レンタル受付が長蛇の列。

自分と娘は板とブーツ持参だったからよかったので、レンタルの母親はちぃと列に並んでてもらって、その間にひと足早く2本ほど滑走w

 

ここ数回、行けば行くほどに上達する滑りに、最初はちょっとヒヤヒヤしたけど、ときどき転びながらも比較的安定した滑りをみせて、ちゃんと避けたりブレーキを掛けたり出来るから、今までのように担いだり後ろからロープで引っ張って制御するような体力的負担も少なくなってきて、だんだんラクになってきた。

 

けど、板は2人分をおれが担ぐから、移動がタイヘンだけど(汗

 

母親も、孫と一緒に滑れたことを喜んでいたから、とりあえずはそれなりの親孝行になったかなと。

 

「明日も滑りたい」と言う娘に、それはちょいカンベンだったけど、でもこうやって前向きに興味をもって滑ってくれるようになってくれたから、良かったかな。

ここまで来るのに3シーズンw

 

そのうち、おれはスノボ、娘はスキーというスタイルで行ける日も近いかも。

でも一緒にスキーというのも、それはそれで楽しいので、娘のその時のコンディションに合わせてやっていければと。

 

“自分の仕事”が実を結んだ日 <その6>

■日付 : 2018/01/22(月) 23:20
■分類 : 仕事(仕事)
---------------------------
comments(8) / trackbacks(0) / 編集

 

前回から5年ぶりの

「ひょーしょーじょー。あんたはえらい。」

 

世間的には去年くらいから自動化が注目されてきたけど、たまたまそれよりちょっぴり早くこれに独自で取り組んでいて&自社メンバー向けに解説サイトを作って&講習会を開いたりしてこぢんまりやってたけど、たまたまそれが時代に合っていたらしく、とりあえずこんな事になっちまいました。

 

いわゆる、フリーランスで勝負しようとしてもスキルが圧倒的に足りないけど、社内でコレに取り組んでいるのはほとんどいないので、いわゆる自分のひとつのポリシー?である「鶏口となるも牛後となるなかれ」精神でいけたのが良かったのかな。

 

個人的には今後も自分の「趣味の範囲内w」でマターリいければいいんだけど、、、会社的にはもっと前面にして取り組むことを望んでいるらすぃ。。。

 

怖っ(汗

 

CALENDAR
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< May 2018 >>
CATEGORIES
RECENT COMMENT
  • 再び還りつく 〜佐渡トライアスロン参戦決定
    ryuzie (04/30)
  • 再び還りつく 〜佐渡トライアスロン参戦決定
    T (04/29)
  • 再び還りつく 〜佐渡トライアスロン参戦決定
    ryuzie (04/23)
  • 再び還りつく 〜佐渡トライアスロン参戦決定
    T (04/23)
  • エアロバイク:300ワット90回転
    gkrsnama (10/02)
  • 2014皆生トライアスロン参戦記、完成。
    T (09/16)
  • 2014皆生トライアスロン参戦記、完成。
    ryuzie (09/16)
  • 2014皆生トライアスロン参戦記、完成。
    T (09/15)
  • 2014皆生トライアスロン参戦記、完成。
    T (09/15)
  • 旅の終わり
    ryuzie (07/22)
RECENT TRACKBACK
ARCHIVES
BLOG内 検索
POWERED
総数
今日
昨日